导航非遗微课——形意拳之炮拳
各位朋友大家好：我是非物质文化遗产形意拳代表性传承人邵守俊。为了响应疫情期间居家健身的号召，我把形意拳的五形拳分享给大家，希望在疫情期间，对大家的健康有所帮助。
今天我给大讲的是五行拳的炮拳。炮拳属火，其形似炮，水平威力其大，有如加农之性焉。火在五脏中相对应心也，故拳顺则心中灵明，拳垂则心中蒙味甚矣，此拳之不可忽也。常练此拳可以健心也。
一、起势
先以劈拳起势。左脚先进，右脚随之，左落右提，眼观一隅，掌变阳拳，右胁左脐，有如丁字，莫亢莫卑，两肘夹肋，舌卷气垂。
二、落式
左拳顺出，如石之投，右拳裹翻置眉头，足提者进，与左拳侔，左右互换，无用他求，试详路线，如龙如蚓。
三、回身势
右手在前则左转身，转时左脚稍动，右脚回至左脚地而左脚提起，仍斜打。
四、收式
以劈拳收势。谢谢大家！
