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非遗微课——形意拳之炮拳

发布时间:2020-04-05

非遗微课——形意拳之炮拳

炮拳照片_副本.jpg

各位朋友大家好:我是非物质文化遗产形意拳代表性传承人邵守俊。为了响应疫情期间居家健身的号召,我把形意拳的五形拳分享给大家,希望在疫情期间,对大家的健康有所帮助。

    今天我给大讲的是五行拳的炮拳炮拳属火,其形似炮,水平威力其大,有如加农之性焉。火在五脏中相对应心也,故拳顺则心中灵明,拳垂则心中蒙味甚矣,此拳之不可忽也。常练此拳可以健心也。

一、起势

先以劈拳起势。左脚先进,右脚随之,左落右提,眼观一隅,掌变阳拳,右胁左脐,有如丁字,莫亢莫卑,两肘夹肋,舌卷气垂。

二、落式

左拳顺出,如石之投,右拳裹翻置眉头,足提者进,与左拳侔,左右互换,无用他求,试详路线,如龙如蚓。

三、回身势

右手在前则左转身,转时左脚稍动,右脚回至左脚地而左脚提起,仍斜打。

四、收式

以劈拳收势。谢谢大家!